МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования Свердловской области
Управление образования Березовского муниципального округа
БМАОУ СОШ № 23
Приложение к основной
общеобразовательной программе
– образовательной программе
начального общего образования
РАССМОТРЕНА
УТВЕРЖДЕНА
на заседании
Педагогического совета
Директор БМАОУ
СОШ №23
БМАОУ СОШ №23
________________________
Протокол от «28» августа
2025 г. №1
Протокол от 22.06.2026
№14
Якорнова Н.А.
Приказ от «28» августа
2025 г. №281
Приказ от 22.06.2026 №236
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 9065300 для 2-4 классов)
(ID 12343560 для 1 классов Вариант 1)
учебного предмета «Физическая культура» (Вариант 2)
для обучающихся 2 – 4 классов
Березовский муниципальный округ,
поселок Кедровка
2026 год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре на уровне начального общего
образования составлена на основе требований к результатам освоения
программы начального общего образования ФГОС НОО, а также
ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития,
воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в федеральной
рабочей программе воспитания.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности
физической культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе по физической культуре нашли свое отражение объективно
сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества,
условия деятельности образовательных организаций, запросы родителей
обучающихся, педагогических работников на обновление содержания
образовательного процесса, внедрение в его практику современных
подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное
значение в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие
их физической, психической и социальной природы, содействует
укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, развитию
памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное
вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой
и спортом.
Целью образования по физической культуре на уровне начального
общего образования является формирование у обучающихся основ здорового
образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении
разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение
данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление
и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов
самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение
физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура»
заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного
физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения
физическим упражнениям разной функциональной направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное
вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счет овладения ими
знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными
играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения
физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений
за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в
приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и
спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям
физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической
культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В
процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные
навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и
учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по
физической культуре для начального общего образования являются базовые
положения
личностно-деятельностного
подхода,
ориентирующие
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся.
Достижение целостного развития становится возможным благодаря
освоению обучающимися двигательной деятельности, представляющей
собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие
психической и социальной природы обучающихся. Как и любая
деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и
мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят свое
отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и
подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру
программы
по
физической
культуре
в
раздел
«Физическое
совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладноориентированная физическая культура». Данный модуль позволит
удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном
участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм
соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание
модуля
«Прикладно-ориентированная
физическая
культура» обеспечивается программами по видам спорта, которые могут
использоваться образовательными организациями исходя из интересов
обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой
материально-технической базы, квалификации педагогического состава.
Образовательные организации могут разрабатывать свое содержание для
модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в
него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и
развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и
современных традициях региона и школы.
Содержание программы по физической культуре изложено по годам
обучения и раскрывает основные ее содержательные линии, обязательные
для изучения в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы
самостоятельной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Планируемые
результаты
включают
в
себя
личностные,
метапредметные и предметные результаты.
Результативность освоения учебного предмета обучающимися
достигается
посредством
современных
научно-обоснованных
инновационных средств, методов и форм обучения, информационнокоммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры – 405 часов: в 1 классе – 99 часов (3 часа в неделю), во 2 классе –
102 часа (3 часа в неделю), в 3 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 4 классе
–
102
часа
(3
часа
в
неделю).
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической культуры
по варианту N 1 федерального учебного плана, – 303 часа: в 1 классе – 99
часов (3 часа в неделю), во 2 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 3 классе
– 68 часов (2 часа в неделю), в 4 классе – 68 часов (2 часа в неделю).
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической культуры
по вариантам NN 2, 3 – 5 федерального учебного плана, – 270 часов: в 1
классе – 66 часов (2 часа в неделю), во 2 классе – 68 часов (2 часа в
неделю), в 3 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 4 классе – 68 часов (2
часа в неделю).
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Физическая культура. Культура движения. Гимнастика. Регулярные
занятия физической культурой в рамках учебной и внеурочной деятельности.
Основные разделы урока.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы,
положения лежа, сидя, у опоры.
Правила поведения на уроках физической культуры. Общие принципы
выполнения
гимнастических
упражнений.
Гимнастический
шаг.
Гимнастический (мягкий) бег. Основные хореографические позиции.
Место для занятий физическими упражнениями. Спортивное
оборудование и инвентарь. Одежда для занятий физическими упражнениями.
Техника безопасности при выполнении физических упражнений, проведении
игр и спортивных эстафет.
Распорядок дня. Личная гигиена. Основные правила личной гигиены.
Самоконтроль. Строевые команды, построение, расчет.
Физические упражнения.
Упражнения по видам разминки.
Общая разминка. Упражнения общей разминки. Влияние выполнения
упражнений общей разминки на подготовку мышц тела к выполнению
физических упражнений. Освоение техники выполнения упражнений общей
разминки с контролем дыхания: приставные шаги вперед на полной стопе
(гимнастический шаг), шаги с продвижением вперед на полупальцах и пятках
(«казачок»), шаги с продвижением вперед на полупальцах с выпрямленными
коленями и в полуприседе («жираф»), шаги с продвижением вперед,
сочетаемые с отведением рук назад на горизонтальном уровне
(«конькобежец»). Освоение танцевальных позиций у опоры.
Партерная разминка. Освоение техники выполнения упражнений для
формирования и развития опорно-двигательного аппарата: упражнения для
формирования стопы, укрепления мышц стопы, развития гибкости и
подвижности суставов («лягушонок»), упражнения для растяжки задней
поверхности мышц бедра и формирования выворотности стоп («крестик»),
упражнения для укрепления мышц ног, увеличения подвижности
тазобедренных, коленных и голеностопных суставов («велосипед»).
Упражнения для укрепления мышц тела и развития гибкости
позвоночника, упражнения для разогревания методом скручивания мышц
спины («веревочка»), упражнения для укрепления мышц спины и увеличения
их эластичности («рыбка»), упражнения для развития гибкости позвоночника
и плечевого пояса («мост») из положения лежа.
Подводящие упражнения.
Группировка, кувырок в сторону, освоение подводящих упражнений к
выполнению продольных и поперечных шпагатов («ящерка»).
Упражнения для развития моторики и координации с гимнастическим
предметом.
Удержание скакалки. Вращение кистью руки скакалки, сложенной
вчетверо, – перед собой, сложенной вдвое – поочередно в лицевой, боковой
плоскостях. Подскоки через скакалку вперед, назад. Прыжки через скакалку
вперед, назад. Игровые задания со скакалкой.
Удержание гимнастического мяча. Баланс мяча на ладони, передача
мяча из руки в руку. Одиночный отбив мяча от пола. Переброска мяча с
ладони на тыльную сторону руки и обратно. Перекат мяча по полу, по рукам.
Бросок и ловля мяча. Игровые задания с мячом.
Упражнения для развития координации и развития жизненно важных
навыков и умений.
Равновесие – колено вперед попеременно каждой ногой. Равновесие
(«арабеск») попеременно каждой ногой. Повороты в обе стороны на сорок
пять и девяносто градусов. Прыжки толчком с двух ног вперед, назад, с
поворотом на сорок пять и девяносто градусов в обе стороны.
Освоение
танцевальных
шагов:
«буратино»,
«ковырялочка»,
«веревочка».
Бег, сочетаемый с круговыми движениями руками.
Игры и игровые задания, спортивные эстафеты.
Музыкально-сценические игры. Игровые задания. Спортивные эстафеты
с мячом, со скакалкой. Спортивные игры с элементами единоборства.
Организующие команды и приемы.
Освоение универсальных умений при выполнении организующих
команд.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории возникновения физических упражнений и первых
соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека:
сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их
измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней
зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые
команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному;
при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение
в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения
разминки
перед
выполнением
гимнастических
упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочередно на правой и
левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание,
перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец
галоп.
Лыжная подготовка.
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на
лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с
небольшого склона в основной стойке, торможение лыжными палками на
учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Легкая атлетика.
Правила поведения на занятиях легкой атлетикой. Броски малого мяча в
неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лежа.
Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и
двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной
амплитудой и траекторией полета. Прыжок в высоту с прямого разбега.
Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления
движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из
разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с
преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры.
Подвижные игры с техническими приемами спортивных игр (баскетбол,
футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных
физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры у древних народов,
населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической
культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их
отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на
занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка
нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры.
Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и
утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических
качеств на учебный год.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения
дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление
организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из
колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении.
Упражнения в лазании по канату в три приема. Упражнения на
гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами
ходьбы: вперед, назад, с высоким подниманием колен и изменением
положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по
наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в
разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым
боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба
приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье
разноименным способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся
скоростью вращения на двух ногах и поочередно на правой и левой ноге,
прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища
с изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в сочетании с
движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Легкая атлетика.
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного
мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения
скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с
преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной
скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка.
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в
поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение
плугом.
Плавательная подготовка.
Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного
плавания: кроль на груди и спине, брас. Упражнения ознакомительного
плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками, погружение в воду и
всплывание, скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры.
Подвижные игры на точность движений с приемами спортивных игр и
лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и
передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, прием и
передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение
футбольного мяча, удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов
спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры в России. Развитие
национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на
работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на
самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести
нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним
признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей
физического развития и физической подготовленности посредством
регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики ее нарушения
(на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для
снижения массы тела за счет упражнений с высокой активностью работы
больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в
естественных водоемах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и
акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо
освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической
перекладине: висы и упоры, подъем переворотом. Упражнения в танце
«Летка-енка».
Легкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения
легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием.
Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий
старт, стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на
дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий плавательной
подготовкой. Упражнения в плавании кролем на груди, ознакомительные
упражнения в плавании кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры.
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми.
Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая
подача, прием и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических
действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя
руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических
качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса
ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре
на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и
воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в
обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней
позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
1) патриотическое воспитание:
ценностное отношение к отечественному спортивному, культурному,
историческому и научному наследию, понимание значения физической
культуры в жизни современного общества, способность владеть достоверной
информацией о спортивных достижениях сборных команд по видам спорта
на международной спортивной арене, основных мировых и отечественных
тенденциях развития физической культуры для блага человека,
заинтересованность в научных знаниях о человеке;
2) гражданское воспитание:
представление о социальных нормах и правилах межличностных
отношений в коллективе, готовность к разнообразной совместной
деятельности при выполнении учебных, познавательных задач, освоение и
выполнение физических упражнений, создание учебных проектов,
стремление к взаимопониманию и взаимопомощи в процессе этой учебной
деятельности, готовность оценивать свое поведение и поступки своих
товарищей с позиции нравственных и правовых норм с учетом осознания
последствий поступков, оказание посильной помощи и моральной поддержки
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и
уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
3) ценности научного познания:
знание истории развития представлений о физическом развитии и
воспитании человека в российской культурно-педагогической традиции;
познавательные мотивы, направленные на получение новых знаний по
физической культуре, необходимых для формирования здоровья и здоровых
привычек, физического развития и физического совершенствования;
познавательная и информационная культура, в том числе навыки
самостоятельной работы с учебными текстами, справочной литературой,
доступными техническими средствами информационных технологий;
интерес к обучению и познанию, любознательность, готовность и
способность к самообразованию, исследовательской деятельности, к
осознанному выбору направленности и уровня обучения в дальнейшем;
4) формирование культуры здоровья:
осознание ценности своего здоровья для себя, общества, государства,
ответственное отношение к регулярным занятиям физической культурой, в
том числе освоению гимнастических упражнений и плавания как важных
жизнеобеспечивающих умений, установка на здоровый образ жизни,
необходимость соблюдения правил безопасности при занятиях физической
культурой и спортом;
5) экологическое воспитание:
экологически целесообразное отношение к природе, внимательное
отношение к человеку, его потребностям в жизнеобеспечивающих
двигательных действиях, ответственное отношение к собственному
физическому и психическому здоровью, осознание ценности соблюдения
правил безопасного поведения в ситуациях, угрожающих здоровью и жизни
людей;
экологическое
мышление,
умение
руководствоваться
им
в
познавательной, коммуникативной и социальной практике.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные
универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные
действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная
деятельность.
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия, работа с
информацией:
ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в физической
культуре (в пределах изученного), применять изученную терминологию в
своих устныхи письменных высказываниях;
выявлять признаки положительного влияния занятий физической
культурой на работу организма, сохранение его здоровья и эмоционального
благополучия;
моделировать правила безопасного поведения при освоении физических
упражнений, плавании;
устанавливать связь между физическими упражнениями и их влиянием
на развитие физических качеств;
классифицировать виды физических упражнений в соответствии с
определенным классификационным признаком: по признаку исторически
сложившихся систем физического воспитания, по преимущественной
целевой
направленности
их
использования,
преимущественному
воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека;
приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастических
упражнений, навыков плавания, ходьбы на лыжах (при условии наличия
снежного покрова), упражнений начальной подготовки по виду спорта (по
выбору), туристических физических упражнений;
самостоятельно (или в совместной деятельности) составлять
комбинацию упражнений для утренней гимнастики с индивидуальным
дозированием физических упражнений;
формировать умение понимать причины успеха/неуспеха учебной
деятельности, в том числе для целей эффективного развития физических
качеств и способностей в соответствии с сенситивными периодами развития,
способности конструктивно находить решение и действовать даже в
ситуациях неуспеха;
овладевать базовыми предметными и межпредметными понятиями,
отражающими существенные связи и отношения между объектами и
процессами, использовать знания и умения в области культуры движения,
эстетического восприятия в учебной деятельности иных учебных предметов;
использовать информацию, полученную посредством наблюдений,
просмотра видеоматериалов, иллюстраций, для эффективного физического
развития, в том числе с использованием гимнастических, игровых,
спортивных, туристических физических упражнений;
использовать средства информационно-коммуникационных технологий
для решения учебных и практических задач (в том числе Интернет с
контролируемым выходом), оценивать объективность информации и
возможности ее использования для решения конкретных учебных задач.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
вступать в диалог, задавать собеседнику вопросы, использовать
реплики-уточнения и дополнения, формулировать собственное мнение и
идеи, аргументированно их излагать, выслушивать разные мнения, учитывать
их в диалоге;
описывать влияние физической культуры на здоровье и эмоциональное
благополучие человека;
строить гипотезы о возможных отрицательных последствиях нарушения
правил при выполнении физических движений, в играх и игровых заданиях,
спортивных эстафетах;
организовывать (при содействии взрослого или самостоятельно) игры,
спортивные эстафеты, выполнение физических упражнений в коллективе,
включая обсуждение цели общей деятельности, распределение ролей,
выполнение функциональных обязанностей, осуществление действий для
достижения результата;
проявлять интерес к работе товарищей, в доброжелательной форме
комментировать и оценивать их достижения, высказывать свои предложения
и пожелания, оказывать при необходимости помощь;
продуктивно сотрудничать (общение, взаимодействие) со сверстниками
при решении задач выполнения физических упражнений, игровых заданий и
игр на уроках, во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности;
конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов
сторон и сотрудничества.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
оценивать влияние занятий физической подготовкой на состояние
своего организма (снятие утомляемости, улучшение настроения, уменьшение
частоты простудных заболеваний);
контролировать состояние организма на уроках физической культурыи в
самостоятельной повседневной физической деятельности по показателям
частоты пульса и самочувствия;
предусматривать возникновение возможных ситуаций, опасных для
здоровья и жизни;
проявлять волевую саморегуляцию при планировании и выполнении
намеченных планов организации своей жизнедеятельности, проявлять
стремление к успешной образовательной, в том числе физкультурноспортивной, деятельности, анализировать свои ошибки;
осуществлять информационную, познавательную и практическую
деятельность с использованием различных средств информации и
коммуникации.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Предметные результаты изучения учебного предмета «Физическая
культура» отражают опыт обучающихся в физкультурной деятельности.
В составе предметных результатов по освоению обязательного
содержания, установленного программой по физической культуре,
выделяются: полученные знания, освоенные обучающимися, умения и
способы действий, специфические для предметной области «Физическая
культура» периода развития начального общего образования, виды
деятельности по получению новых знаний, их интерпретации,
преобразованию и применению в различных учебных и новых ситуациях.
В состав предметных результатов по освоению обязательного
содержания включены физические упражнения:
гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразием
искусственно созданных движений и действий, эффективность которых
оценивается избирательностью воздействия на строение и функции
организма, а также правильностью, красотой и координационной
сложностью всех движений;
игровые упражнения, состоящие из естественных видов действий
(элементарных движений, бега, бросков и других), которые выполняются в
разнообразных вариантах в соответствии с изменяющейся игровой ситуацией
и оцениваются по эффективности влияния на организм в целом и по
конечному результату действия (например, точнее бросить, быстрее
добежать, выполнить в соответствии с предлагаемой техникой выполнения
или конечным результатом задания);
туристические физические упражнения, включающие ходьбу, бег,
прыжки, преодоление препятствий, ходьбу на лыжах, езду на велосипеде,
эффективность которых оценивается комплексным воздействием на
организм и результативностью преодоления расстояния и препятствий на
местности;
спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение
которых искусственно стандартизировано в соответствии с Единой
всесоюзной
спортивной
классификацией
и
является
предметом
специализации для достижения максимальных спортивных результатов. К
последней группе в программе по физической культуре условно относятся
некоторые физические упражнения первых трех групп, если им присущи
перечисленные признаки (спортивные гимнастические упражнения,
спортивные игровые упражнения, спортивные туристические упражнения).
Предметные результаты представлены по годам обучения и отражают
сформированность у обучающихся определенных умений.
2 КЛАСС
По окончании 2 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
характеризовать понятие «физические качества», называть физические
качества и определять их отличительные признаки;
понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением
здоровья;
выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных
физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять
индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней
зарядки, упражнений на профилактику нарушения осанки;
вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и
физических качеств, проводить процедуры их измерения.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить
соответствующие примеры ее положительного влияния на организм
обучающихся (в пределах изученного);
исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно
высказывать суждения о своих действиях и принятых решениях;
выполнять небольшие сообщения по истории возникновения
подвижных игр и спортивных соревнований, планированию режима дня,
способам измерения показателей физического развития и физической
подготовленности.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учетом
их учебного содержания, находить в них различия (легкоатлетические,
гимнастические и игровые уроки, занятия лыжной и плавательной
подготовкой);
выполнять учебные задания по освоению новых физических
упражнений и развитию физических качеств в соответствии с указаниями и
замечаниями учителя;
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных
заданий, соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим
обучающимся;
контролировать соответствие двигательных действий правилам
подвижных игр, проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении
ошибок.
3 КЛАСС
По окончании 3 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
понимать историческую связь развития физических упражнений с
трудовыми действиями, приводить примеры упражнений древних людей в
современных спортивных соревнованиях;
объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять
способы ее регулирования на занятиях физической культурой;
понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на
предупреждение развития утомления при выполнении физических и
умственных нагрузок;
обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять
правила поведения на уроках физической культуры, проводить
закаливающие процедуры, занятия по предупреждению нарушения осанки;
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
физических качеств в течение учебного года, определять их приросты по
учебным четвертям (триместрам).
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
организовывать совместные подвижные игры, принимать в них
активное участие с соблюдением правил и норм этического поведения;
правильно использовать строевые команды, названия упражнений и
способов деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе
выполнения физических упражнений и технических действий из
осваиваемых видов спорта;
выполнять небольшие сообщения по результатам выполнения учебных
заданий, организации и проведения самостоятельных занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
контролировать выполнение физических упражнений, корректировать
их на основе сравнения с заданными образцами;
взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой
деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых действий
правилам подвижных игр;
оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их
совместное коллективное решение.
4 КЛАСС
По окончании 4 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
сравнивать показатели индивидуального физического развития и
физической подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и
отличительные особенности;
выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных
стандартов, приводить примеры физических упражнений по их устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на
профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее
изученный материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и
обучающимися, применять термины при обучении новым физическим
упражнениям, развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность
при выполнении учебных заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с
учетом собственных интересов;
оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять
стремление к развитию физических качеств, выполнению нормативных
требований комплекса ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 1 классе обучающийся получит следующие
предметные результаты по отдельным темам программы по физической
культуре:
Знания о физической культуре:
различать основные предметные области физической культуры
(гимнастика, игры, туризм, спорт);
формулировать правила составления распорядка дня с использованием
знаний принципов личной гигиены, требований к одежде и обуви для
занятий физическими упражнениями в зале и на улице, иметь представление
о здоровом образе жизни, о важности ведения активного образа жизни,
формулировать основные правила безопасного поведения в местах занятий
физическими упражнениями (в спортивном зале, на спортивной площадке, в
бассейне);
формулировать простейшие правила закаливания и организации
самостоятельных занятий физическими упражнениями, применять их в
повседневной жизни, понимать и раскрывать значение регулярного
выполнения гимнастических упражнений для гармоничного развития,
описывать формы наблюдения за динамикой развития гибкости и
координационных способностей;
иметь представление об основных видах разминки.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные
занятия
общеразвивающими
и
здоровье
формирующими физическими упражнениями:
выбирать гимнастические упражнения для формирования стопы, осанки
в положении стоя, сидя и при ходьбе, упражнения для развития гибкости и
координации;
составлять и выполнять индивидуальный распорядок дня с включением
утренней гимнастики,
физкультминуток,
выполнения
упражнений
гимнастики, измерять и демонстрировать в записи индивидуальные
показатели длины и массы тела, сравнивать их значения с рекомендуемыми
для гармоничного развития значениями.
Самостоятельные развивающие, подвижные игры и спортивные
эстафеты, строевые упражнения:
участвовать в спортивных эстафетах, развивающих подвижных играх, в
том числе ролевых, с заданиями на выполнение движений под музыку и с
использованием танцевальных шагов, выполнять игровые задания для
знакомства с видами спорта, плаванием, основами туристической
деятельности, общаться и взаимодействовать в игровой деятельности,
выполнять команды и строевые упражнения.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
осваивать технику выполнения гимнастических упражнений для
формирования опорно-двигательного аппарата, включая гимнастический
шаг, мягкий бег;
упражнения основной гимнастики на развитие физических качеств
(гибкость, координация), эффективность развития которых приходится на
период начального общего образования, и развития силы, основанной на
удержании собственного веса;
осваивать гимнастические упражнения на развитие моторики,
координационно-скоростных способностей, в том числе с использованием
гимнастических предметов (скакалка, мяч);
осваивать гимнастические упражнения, направленные на развитие
жизненно важных навыков и умений (группировка, кувырки, повороты в обе
стороны, равновесие на каждой ноге попеременно, прыжки толчком с двух
ног вперед, назад, с поворотом в обе стороны;
осваивать способы игровой деятельности.
К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать
свое суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с
помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их
изменениями;
выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных
исходных положений и разными способами, демонстрировать упражнения в
подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой,
перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном
передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной
амплитудой, в высоту с прямого разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с
пологого склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных
физических качеств, с использованием технических приемов из спортивных
игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
соблюдать правила во время выполнения гимнастических и
акробатических упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и
плавательной подготовки;
демонстрировать
примеры
упражнений
общеразвивающей,
подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их
целевое предназначение на занятиях физической культурой;
измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по ее
значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики,
объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
выполнять движение противоходом в колонне по одному,
перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в
движении;
выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием
колен и изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону,
двигаться приставным шагом левым и правым боком, спиной вперед;
передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным
шагом в правую и левую сторону, лазать разноименным способом;
демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно
на правой и левой ноге;
демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения
танцев галоп и полька;
выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной
скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски
набивного мяча из положения сидя и стоя;
передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом,
спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение
баскетбольного мяча на месте и движении), волейбол (прием мяча снизу и
нижняя передача в парах), футбол (ведение футбольного мяча змейкой);
выполнять
упражнения
на
развитие
физических
качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.
К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с
подготовкой к труду и защите Родины;
осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на
укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при
развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, характеризовать
причины их появления на занятиях гимнастикой и легкой атлетикой, лыжной
и плавательной подготовкой;
проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
демонстрировать акробатические комбинации из 5–7 хорошо освоенных
упражнений (с помощью учителя);
демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания;
демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом
исполнении под музыкальное сопровождение;
выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или
кролем на спине (по выбору обучающегося);
выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол,
волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
выполнять
упражнения
на
развитие
физических
качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№
п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
Раздел 2. Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия
общеразвивающими и
2.1
здоровьеформирующими физическими
упражнениями. Самоконтроль
10
10
4
2.2
Самостоятельные развивающие
подвижные игры и спортивные эстафеты,
строевые упражнения
5
2.3
Строевые команды и построения
1
Итого по разделу
10
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1
Освоение упражнений основной
гимнастики
34
1.2
Игры и игровые задания
20
1.3
Организующие команды и приёмы
2
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Итого по разделу
56
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1
Овладение физическими упражнениями
23
Итого по разделу
23
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
99
0
0
2 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
3
Поле для свободного
ввода
3
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Физическое развитие и его измерение
Итого по разделу
4
Поле для свободного
ввода
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Занятия по укреплению здоровья
1
Поле для свободного
ввода
1.2
Индивидуальные комплексы утренней
зарядки
1
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
12
Поле для свободного
ввода
2.2
Лыжная подготовка
12
Поле для свободного
ввода
2.3
Легкая атлетика
15
Поле для свободного
ввода
2.4
Подвижные игры
16
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
55
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО
Поле для свободного
ввода
4
Итого по разделу
4
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
0
3 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Контрольные
работы
Всего
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений,
2.1
используемых на уроках
2
Поле для свободного
ввода
2
1
Поле для свободного
ввода
2.2
Измерение пульса на уроках
физической культуры
1
Поле для свободного
ввода
2.3
Физическая нагрузка
2
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Закаливание организма
1
Поле для свободного
ввода
1.2
Дыхательная и зрительная гимнастика
1
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
12
Поле для свободного
ввода
2.2
Легкая атлетика
10
Поле для свободного
ввода
2.3
Лыжная подготовка
12
Поле для свободного
ввода
2.4
Плавательная подготовка
12
Поле для свободного
ввода
2.5
Подвижные и спортивные игры
12
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
58
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса
ГТО
Поле для свободного
ввода
2
Итого по разделу
2
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
0
4 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
2
Поле для свободного
ввода
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Самостоятельная физическая подготовка
2
Поле для свободного
ввода
2.2
Профилактика предупреждения травм и
оказание первой помощи при их
возникновении
2
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Упражнения для профилактики
нарушения осанки и снижения массы
тела
1
Поле для свободного
ввода
1.2
Закаливание организма
1
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
12
Поле для свободного
ввода
2.2
Легкая атлетика
10
Поле для свободного
ввода
2.3
Лыжная подготовка
12
Поле для свободного
ввода
2.4
Плавательная подготовка
12
Поле для свободного
ввода
2.5
Подвижные и спортивные игры
12
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
58
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО
Поле для свободного
ввода
2
Итого по разделу
2
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
0
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
1
Физическая культура и спорт.
Классификация физических
упражнений
2
Здоровый образ жизни. Распорядок
дня и личная гигиена. Самоконтроль
3
Правила техники безопасности при
занятиях физической культурой в зале,
на улице
4
Культура движения. Гимнастика.
Общие принципы выполнения
гимнастических упражнений.
Гимнастический шаг и бег. Основные
хореографические позиции
5
Основные направления физической
культуры и спорта
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
6
Всероссийский физкультурноспортивный комплекс «Готов к труду и
обороне» (ГТО)
1
Поле для
свободного
ввода1
7
Основные разделы урока. Исходные
1
Поле для
положения в физических упражнениях
8
Основные правила подбора одежды
для занятий физической культурой,
спортом. Знакомство с основным
спортивным оборудованием в школе
9
Техника выполнения основных
строевых команд
10
Техника выполнения строевых
упражнений
11
Здоровый образ жизни. Составление
комплекса упражнений для утренней
зарядки, физкультминуток. Дневник
измерений массы и длины тела
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
12
Принципы закаливания
13
Техника выполнения оздоровительных
упражнений и комплексов
14
Самоконтроль: техника дыхания и
выполнения физических упражнений;
внешние признаки утомления во время
занятий физической культурой
1
Поле для
свободного
ввода1
15
Техника выполнения музыкальносценических и ролевых подвижных
1
Поле для
свободного
игр
ввода1
16
Техника выполнения спортивных
эстафет с элементами
соревновательной деятельности
1
Поле для
свободного
ввода1
17
Проектирование и выполнение
игровых заданий
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
18
Виды танцевальных движений
19
Основные элементы физических
упражнений
20
Организующие команды и приемы при
построении, передвижении, расчёте
21
Техника выполнения гимнастического
шага
22
Техника выполнения шагов:
приставные шаги вперёд, в сторону на
полной стопе
23
Техника выполнения шагов: шаги с
продвижением вперёд на носках,
пятках, на полной стопе
24
Техника выполнения шагов: шаги с
наклоном туловища вперед, в сторону
25
Техника выполнения различных видов
гимнастического бега
26
Техника выполнения небольших
прыжков в полном приседе
27
Техника выполнения упражнений для
формирования и развития опорнодвигательного аппарата
28
Характерные ошибки при выполнении
упражнений для формирования и
развития опорно-двигательного
аппарата
29
Техника выполнения упражнений для
формирования стопы
30
Техника выполнения упражнений для
увеличения подвижности
голеностопного сустава
31
Техника выполнения упражнений для
увеличения эластичности мышц стопы
32
Техника выполнения упражнений для
выворотности стоп
33
Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц стопы
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
42
Техника выполнения упражнений для
увеличения подвижности плечевого
пояса
1
Поле для
свободного
ввода1
43
Техника выполнения различных видов
1
Поле для
34
Техника выполнения упражнений для
растяжки задней поверхности бедра
35
Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц ног
36
Методика составления комбинаций
упражнений
37
Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц ног
38
Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц брюшного пресса
39
Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц спины
40
Техника выполнения упражнений для
разогревания мышц спины
41
Техника выполнения упражнений для
развития гибкости позвоночника
ходьбы для развития координации
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
51
Техника вращения скакалки в боковой
плоскости справа налево
1
Поле для
свободного
ввода1
52
Техника выполнения специальных
упражнений: повороты, прыжки
1
Поле для
свободного
44
Техника выполнения различных видов
бега для развития координации
45
Техника выполнения подскоков и
прыжков через скакалку
46
Техника выполнения упражнений с
мячом: баланс, передача, отбивы
47
Техника выполнения упражнений с
мячом: перекаты, броски, переброски,
ловли
48
Техника выполнения танцевальных
шагов
49
Техника вращения кистью руки
скакалки, сложенной вчетверо
50
Техника вращения вдвое сложенной
скакалки в лицевой, боковой,
горизонтальной плоскостях
ввода1
53
Техника выполнения специальных
упражнений: равновесия
54
Методика контроля величины
нагрузки и дыхания при выполнении
упражнений
55
Основные правила участия в
музыкально-сценических играх
56
Музыкально-сценические игры с
элементами гимнастических
упражнений
57
Основные правила проведения
ролевых подвижных игр
58
Ролевые подвижные игры
59
Формирование навыков участия в
общеразвивающих играх
60
Техника выполнения гимнастических
упражнений в игровой деятельности
61
Практика выполнения гимнастических
упражнений в общеразвивающих
играх
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
62
Эстетическое воспитание на уроках
физической культуры: передача образа
движением
63
Эстетическое воспитание на уроках
физической культуры: соблюдение
музыкального ритма
64
Эстетическое воспитание на уроках
физической культуры: восприятие
образа через музыку и движение
65
Эстетическое воспитание на уроках
физической культуры: игровые
задания по ролям
66
Игровые задания, направленные на
тестирование гибкости
67
Игровые задания, направленные на
тестирование координационноскоростных способностей
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
68
Игры с гимнастическим предметом
69
Проектирование и проведение игр с
гимнастическим предметом
70
Основные правила участия в
спортивных эстафетах с
гимнастическими предметами
1
Поле для
свободного
ввода1
71
Спортивные эстафеты со скакалкой
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
79
Техника выполнения гимнастических
упражнений партерной разминки на
развитие гибкости
1
Поле для
свободного
ввода1
80
Техника выполнения гимнастических
упражнений партерной разминки на
1
Поле для
свободного
72
Спортивные эстафеты с мячом
73
Проектирование и проведение
спортивных эстафет с гимнастическим
предметом (мячом)
74
Проектирование и проведение
спортивных эстафет с гимнастическим
предметом (скакалкой)
75
Организующие команды при
построении
76
Организующие команды при
передвижении, перестроении
77
Техника выполнения гимнастических
упражнений партерной разминки на
формирование стопы
78
Техника выполнения гимнастических
упражнений партерной разминки на
формирование осанки
развитие координации
ввода1
81
Техника выполнения гимнастических
упражнений партерной разминки для
укрепления мышц брюшного пресса
1
Поле для
свободного
ввода1
82
Техника выполнения гимнастических
упражнений партерной разминки для
укрепления мышц бедер
1
Поле для
свободного
ввода1
83
Техника выполнения гимнастических
упражнений партерной разминки для
укрепления мышц спины
1
Поле для
свободного
ввода1
84
Техника выполнения гимнастических
упражнений партерной разминки для
укрепления мышц ног
1
Поле для
свободного
ввода1
85
Техника выполнения комбинаций
упражнений общей разминки для
подготовки к физическим нагрузкам
1
Поле для
свободного
ввода1
86
Техника выполнения гимнастической
разминки у опоры для укрепления
голеностопных суставов
1
Поле для
свободного
ввода1
87
Техника выполнения гимнастической
разминки у опоры: наклоны туловища
вперед, назад и в стороны
1
Поле для
свободного
ввода1
88
Техника выполнения гимнастической
разминки у опоры: полуприседы
1
Поле для
свободного
ввода1
89
Техника выполнения гимнастической
разминки у опоры с отведение ноги
вперед, назад, в сторону, не отрывая от
1
Поле для
свободного
ввода1
носка
90
Техника выполнения гимнастической
разминки у опоры: приставные шаги в
сторону и поворот
91
Техника выполнения спортивных
упражнений на выталкивание
соперника
92
Техника выполнения спортивных
упражнений на теснение соперника
грудь в грудь руки за спиной
93
Техника выполнения спортивных
упражнений на теснение соперника,
сидя спина к спине, ноги в упор
94
Техника выполнения спортивных
упражнений на перетягивание
соперника в свою сторону
95
Техника выполнения спортивных
упражнений на овладение предметом у
соперника одной рукой
96
Техника выполнения спортивных
упражнений на овладение предметом у
соперника двумя руками
97
Техника выполнения подводящих
упражнений к выполнению шпагатов
98
Техника выполнения подводящих
упражнений к выполнению
упражнения «мост». Техника
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
выполнения подводящих упражнений
к выполнению упражнения «кувырок»
99
Техника выполнения упражнений
спортивной борьбы
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
Поле для
свободного
ввода1
1
99
0
0
2 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
1
2
3
4
5
Тема урока
История подвижных игр и
соревнований у древних народов
Зарождение Олимпийских игр
Современные Олимпийские игры
Физическое развитие
Физические качества
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
6
Развитие координации движений
7
Дневник наблюдений по физической
культуре
1
Поле для
свободного
ввода1
8
Закаливание организма
1
Поле для
свободного
ввода1
9
Утренняя зарядка, составление
индивидуальных комплексов
10
Правила поведения на уроках
гимнастики и акробатики
11
12
13
Строевые упражнения и команды
Прыжковые упражнения
Гимнастическая разминка
14
Ходьба на гимнастической скамейке
15
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу
16
Упражнения с гимнастической
скакалкой
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
17
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90 см - девочки
1
Поле для
свободного
ввода1
18
Упражнения с гимнастическим мячом
1
Поле для
свободного
ввода1
19
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
1
Поле для
свободного
ввода1
20
Танцевальные гимнастические
движения
1
Поле для
свободного
ввода1
21
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине
1
Поле для
свободного
ввода1
22
Правила поведения на занятиях
лыжной подготовкой
1
Поле для
свободного
ввода1
23
Передвижение на лыжах двухшажным
попеременным ходом
1
Поле для
свободного
ввода1
24
Спуск с горы в основной стойке
1
Поле для
свободного
ввода1
25
Спуск с горы в основной стойке
1
Поле для
свободного
ввода1
26
27
28
29
30
31
Подъем лесенкой
Подъем лесенкой
Спуски и подъёмы на лыжах
Спуски и подъёмы на лыжах
Торможение лыжными палками
Торможение лыжными палками
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
32
Торможение падением на бок
33
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на лыжах 1 км
1
Поле для
свободного
ввода1
34
Правила поведения на занятиях лёгкой
атлетикой
1
Поле для
свободного
ввода1
35
Броски мяча в неподвижную мишень
36
Броски мяча в неподвижную мишень
37
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание теннисного мяча в цель
38
Сложно координированные
прыжковые упражнения
39
Сложно координированные
прыжковые упражнения
40
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
41
Прыжок в высоту с прямого разбега
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
42
Прыжок в высоту с прямого разбега
1
Поле для
свободного
ввода1
43
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
1
Поле для
свободного
ГТО. Смешанное передвижение по
пересеченной местности
44
Бег с поворотами и изменением
направлений
45
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3х10 м
46
Сложно координированные беговые
упражнения
47
Сложно координированные беговые
упражнения
48
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30 м
49
Игры с приемами баскетбола
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
50
Игры с приемами баскетбола
51
Приемы баскетбола: мяч среднему и
мяч соседу
1
Поле для
свободного
ввода1
52
Приемы баскетбола: мяч среднему и
мяч соседу
1
Поле для
свободного
ввода1
53
Бросок мяча в колонне и неудобный
бросок
54
Бросок мяча в колонне и неудобный
бросок
55
Прием «волна» в баскетболе
56
Прием «волна» в баскетболе
57
Игры с приемами футбола: метко в
цель
58
Игры с приемами футбола: метко в
цель
59
60
61
Гонка мячей и слалом с мячом
Гонка мячей и слалом с мячом
Футбольный бильярд
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
62
63
Футбольный бильярд
Бросок ногой
64
Бросок ногой
65
Правила выполнения спортивных
нормативов 2 ступени
66
Правила техники безопасности на
уроках. Укрепление здоровья через
ВФСК ГТО
67
«Праздник ГТО». Соревнования со
сдачей норм ГТО, с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 2 ступени ГТО
68
«Праздник ГТО». Соревнования со
сдачей норм ГТО, с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 2 ступени ГТО
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
68
0
0
3 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
1
Физическая культура у древних
народов
2
История появления современного
спорта
3
Виды физических упражнений
4
Измерение пульса на занятиях
физической культурой
5
Дозировка физических нагрузок
6
Составление индивидуального графика
занятий по развитию физических
качеств
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
7
Закаливание организма под душем
1
Поле для
свободного
ввода1
8
Дыхательная гимнастика и гимнастика
1
Поле для
для глаз
9
Строевые команды и упражнения
10
Лазанье по канату
11
Передвижения по гимнастической
скамейке
12
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики.
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90 см - девочки
13
Передвижения по гимнастической
стенке
14
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
15
Прыжки через скакалку
1
Поле для
свободного
ввода1
16
Освоение правил и техники
1
Поле для
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
17
Ритмическая гимнастика
18
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу
19
Танцевальные упражнения из танца
галоп
20
Танцевальные упражнения из танца
полька
21
Прыжок в длину с разбега
22
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
23
Броски набивного мяча
1
Поле для
свободного
ввода1
24
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
1
Поле для
свободного
ГТО. Метание теннисного мяча в цель
ввода1
25
Челночный бег
1
Поле для
свободного
ввода1
26
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3х10 м
1
Поле для
свободного
ввода1
27
Бег с ускорением на короткую
дистанцию
1
Поле для
свободного
ввода1
28
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30 м
1
Поле для
свободного
ввода1
29
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Кросс на 2 км
1
Поле для
свободного
ввода1
30
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 1000 м
1
Поле для
свободного
ввода1
31
Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным ходом
1
Поле для
свободного
ввода1
32
Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным ходом
1
Поле для
свободного
ввода1
33
Повороты на лыжах способом
переступания на месте
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
42
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на лыжах 1 км
1
Поле для
свободного
ввода1
43
Правила поведения в бассейне
1
Поле для
34
Повороты на лыжах способом
переступания на месте
35
Повороты на лыжах способом
переступания в движении
36
Повороты на лыжах способом
переступания в движении
37
Повороты на лыжах способом
переступания
38
Повороты на лыжах способом
переступания
39
Торможение на лыжах способом
«плуг» при спуске с пологого склона
40
Торможение на лыжах способом
«плуг» при спуске с пологого склона
41
Скольжение с пологого склона с
поворотами и торможением
свободного
ввода1
44
Разучивание специальных
плавательных упражнений
45
Упражнения ознакомительного
плавания: передвижение по дну
ходьбой и прыжками
46
Упражнения ознакомительного
плавания: передвижение по дну
ходьбой и прыжками
47
Упражнения ознакомительного
плавания: погружение в воду и
всплывание
48
Упражнения ознакомительного
плавания: погружение в воду и
всплывание
49
Упражнения в плавании кролем на
груди
50
Упражнения в плавании кролем на
груди
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
51
Упражнения в плавании брассом
1
Поле для
свободного
ввода1
52
Упражнения в плавании брассом
1
Поле для
свободного
ввода1
53
Проплывание дистанции 25 м вольным
стилем
54
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Плавание 50 м
55
Подвижные игры с элементами
спортивных игр: парашютисты,
стрелки
56
Спортивная игра баскетбол
57
Спортивная игра баскетбол
58
Ведение баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками
59
Ведение баскетбольного мяча. Ловля и
передача мяча двумя руками
60
Подвижные игры с приемами
баскетбола
61
Спортивная игра волейбол
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
62
Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на
месте и в движении
63
Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на
месте и в движении
64
65
Спортивная игра футбол
Спортивная игра футбол
66
Подвижные игры с приемами футбола
67
Соревнования «А ты сдал нормы
ГТО?», с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 2-3 ступени
68
Соревнования «А ты сдал нормы
ГТО?», с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 2-3 ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
68
0
0
4 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
7
Упражнения для профилактики
нарушения осанки и снижения массы
тела
1
Поле для
свободного
ввода1
8
Закаливание организма
1
Поле для
1
Из истории развития физической
культуры в России
2
Из истории развития национальных
видов спорта
3
Самостоятельная физическая
подготовка
4
Влияние занятий физической
подготовкой на работу систем
организма
5
Оценка годовой динамики показателей
физического развития и физической
подготовленности
6
Правила предупреждения травм на
уроках физической культуры и
оказание первой помощи при травмах
свободного
ввода1
9
10
Предупреждение травм при
выполнении гимнастических и
акробатических упражнений
Акробатическая комбинация
11
Акробатическая комбинация
12
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
13
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине
14
Поводящие упражнения для обучения
опорному прыжку
15
16
Обучение опорному прыжку
Обучение опорному прыжку
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
17
Упражнения на гимнастической
перекладине
1
Поле для
свободного
ввода1
18
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса на
высокой перекладине – мальчики,
подтягивание из виса лёжа на низкой
перекладине 90 см - девочки
1
Поле для
свободного
ввода1
19
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу
1
Поле для
свободного
ввода1
20
Танцевальные упражнения «Леткаенка»
1
Поле для
свободного
ввода1
21
Предупреждение травм на занятиях
лёгкой атлетикой
1
Поле для
свободного
ввода1
22
Упражнения в прыжках в высоту с
разбега
1
Поле для
свободного
ввода1
23
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами
1
Поле для
свободного
ввода1
24
Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания
1
Поле для
свободного
ввода1
25
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 1000 м
26
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30 м
27
Беговые упражнения
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
28
Метание малого мяча на дальность
29
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание мяча весом 150 г
30
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Кросс на 2 км
31
Предупреждение травм на занятиях
лыжной подготовкой
32
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения
33
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения
1
Поле для
свободного
ввода1
34
Передвижение на лыжах
1
Поле для
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения
свободного
ввода1
35
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения
1
Поле для
свободного
ввода1
36
Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах
1
Поле для
свободного
ввода1
37
Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах
1
Поле для
свободного
ввода1
38
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом с
небольшого склона
1
Поле для
свободного
ввода1
39
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом с
небольшого склона
1
Поле для
свободного
ввода1
40
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом с
небольшого склона
1
Поле для
свободного
ввода1
41
Передвижение одношажным
одновременным ходом по фазам
движения и в полной координации
1
Поле для
свободного
ввода1
42
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на лыжах 1 км
1
Поле для
свободного
ввода1
43
Предупреждение травм на занятиях в
плавательном бассейне
1
Поле для
свободного
ввода1
44
45
46
47
Подводящие упражнения
Подводящие упражнения
Упражнения с плавательной доской
Упражнения в скольжении на груди
48
Упражнения в скольжении на груди
49
Плавание кролем на спине в полной
координации
50
Плавание кролем на спине в полной
координации
51
Упражнения в плавании способом
кроль
52
Упражнения в плавании способом
кроль
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
53
Упражнения в плавании способом
кроль
54
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Плавание 50 м
55
Предупреждение травматизма на
занятиях подвижными играми
56
Разучивание подвижной игры
«Запрещенное движение»
57
Разучивание подвижной игры
«Подвижная цель»
58
Разучивание подвижной игры
«Эстафета с ведением футбольного
мяча»
59
Разучивание подвижной игры
«Паровая машина»
60
Разучивание подвижной игры «Гонка
лодок»
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
61
Упражнения из игры волейбол
1
Поле для
свободного
ввода1
62
Упражнения из игры волейбол
1
Поле для
свободного
ввода1
63
64
65
Упражнения из игры баскетбол
Упражнения из игры баскетбол
Упражнения из игры футбол
66
Упражнения из игры футбол
67
Праздник «Большие гонки»,
посвященный ГТО и ЗОЖ, с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3
ступени
68
Праздник «Большие гонки»,
посвященный ГТО и ЗОЖ, с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3
ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
1
Поле для
свободного
ввода1
68
0
0
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура: 1-й класс: учебник; 14-е издание, переработанное
Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 2-й класс: учебник; 13-е издание, переработанное
Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 3-й класс: учебник; 5-е издание, переработанное
Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 4-й класс: учебник; 5-е издание, переработанное
Матвеев А.П. Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
https://edsoo.ru/wp-content/uploads/2025/07/2025_noo_frp_fizicheskayakultura_1-4.pdf
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru/subject/9/
